• ABD

    Actividades Cardiovasculares
    ABD

    Descripción

    Entrenamiento localizado para fortalecer las abdominales.

  • Activate

    Actividades de Condicionamiento Físico
    Activate

    Descripción

    Una clase muy divertida de condicionamiento físico de baja intensidad, baja complejidad y bajo impacto. Ejercicios localizados par mejorar el tono muscular. 55’

  • Aeróbic

    Actividades Cardiovasculares
    Aeróbic

    Descripción

    Sesión coreografiada de intensidad media-alta siguiendo la música donde se trabaja la coordinación y el ritmo. 55'

  • Airfit

    Actividades Cardiovasculares
    Airfit

    Descripción

    Sesión aeróbica de 45’ sin impacto, se realiza un trabajo abdominal y de estabilidad. Todo el ejercicio se practica encima de un minitramp. 55’

  • Aqua-Embarazo

    Actividades Embarazadas
    Aqua-Embarazo

    Descripción

    Actividad acuática dirigida exclusivamente a mujeres embarazadas, para mejorar y mantener su condicionamiento físico.

  • Aqua-Zumba

    Actividades en el Medio Acuático
    Aqua-Zumba

    Descripción

    Actividad acuática coreografiada de mediana intensidad, con fusión de diferentes bailes latinos.

  • Aquagym

    Actividades en el Medio Acuático
    Aquagym

    Descripción

    Actividad acuática de mediana-alta intensidad, buscando diferentes objetivos: cardiovascular, muscular, coordinación y flexibilidad utilizando material acuático. 45’

  • Ballet Flow

    Actividades de Cuerpo y Mente
    Ballet Flow

    Descripción

    Es un entrenamiento de 45 minutos inspirado en la modalidad del ballet. Hay muchos beneficios desde el trabajo postural, la alineación para desarrollar la fuerza, la flexibilidad, la movilidad articular y la movilidad de la columna vertebral. Es para todas las edades y niveles.

  • Body Balance

    Actividades de Cuerpo y Mente
    Body Balance

    Descripción

    Sesión destinada a la mejora de la flexibilidad, equilibrio, la postura y la reducción del estrés, mediante técnicas combinadas de yoga y tai-chi. 55’

  • Body Combat

    Actividades Cardiovasculares
    Body Combat

    Descripción

    Actividad aeróbica de gran intensidad en la que se combinan técnicas y fundamentos del boxeo, kickboxing y artes marciales. 55’

  • Body Pump

    Actividades de Condicionamiento Físico
    Body Pump

    Descripción

    Sesión destinada a mejorar la fuerza y la resistencia muscular mediante pesos libres (barras y discos) con un acompañamiento musical determinado. 55’

  • Dance

    Actividades Cardiovasculares
    Dance

    Descripción

    Clase de alto nivel coreográfico con movimientos de dance y aeróbicos

  • En Forma

    Actividades de Condicionamiento Físico
    En Forma

    Descripción

    Sesión de acondicionamiento físico donde se realiza un trabajo cardiovascular i de tonificación de baja-media intensidad. Pensado para personas de edad avanzada. 45'

  • Fitness Embarazadas

    Actividades Embarazadas
    Fitness Embarazadas

    Descripción

    Programa de entrenamiento destinado a la mobilidad de la postura, trabajo de fuerza y entrenamiento aerobico. Se trabaja la musculatura abdominal profunda y oblicuo interno.

  • Fitness Madres Bebés

    Actividades Embarazadas
    Fitness Madres Bebés

    Descripción

    Entrenamiento de condición física adaptado al postparto y al hecho de trabajar con el bebé.

  • FloatFit

    Actividades en el Medio Acuático
    FloatFit

    Descripción

    En tan sólo 30 minutos de esta clase de alta intensidad, burpees comunes, planchas, zancadas y sentadillas toman nuevas formas de la manera más atrevida posible. Ofrece también ejercicios increíbles exclusivos sólo para este tipo de entreno como por ejemplo los aqua-climbers. Ven y descubre esta actividad, ¡en el agua también se suda!

  • G.A.P

    Actividades de Condicionamiento Físico
    G.A.P

    Descripción

    Sesión ideal para tonificar y definir glúteos, abdominales y piernas.

  • Grupo Corredores

    Actividades Cardiovasculares
    Grupo Corredores

    Descripción

    Sesiones de entrenamiento cardiovascular de bajo-medio y alto nivel. Aprendizaje de la técnica de carrera.

  • Hatha Yoga

    Actividades de Cuerpo y Mente
    Hatha Yoga

    Descripción

    Yoga físico en sesiones dinámicas, utilizando métodos como el Ashtanga y Vinyasa. 55’

  • Hip Hop

    Actividades Cardiovasculares
    Hip Hop

    Descripción

    Actividad aeróbica coreografiada de intensidad media con movimientos y música afroamericana.

  • Kundalini Yoga

    Actividades Cuerpo y Mente
    Kundalini Yoga

    Descripción

    El objetivo del Kundalini Yoga consiste en trabajar la flexibilidad del cuerpo con los métodos Hatha, Yin y Lynegar

  • Made in Brasil

    Actividades de Condicionamiento Físico
    Made in Brasil

    Descripción

    Sesión intensa destinada a la tonificación y trabajo de glúteos y caderas al ritmo de la música brasileña. 45’

  • Matt Pilates

    Actividades de Cuerpo y Mente
    Matt Pilates

    Descripción

    Con esta sesión podrás iniciarte al mundo del Pilates trabajando sobretodo las bases y fundamentos de este método que te ayudaran a mejorar el control de los movimientos y corregir desequilibrios musculares. 30’

  • SH’ Bam

    Actividades Cardiovasculares
    SH’ Bam

    Descripción

    Sesión cardiovascular de baile coreografiado de alta intensidad, que combina movimientos atléticos con ejercicios de fuerza, resistencia y estabilización. 55’

  • Spartans

    Actividades de Condicionamiento Físico
    Spartans

    Descripción

    Clase de condicionamiento cardiovascular y muscular intenso, destinado a personas con un alto nivel físico.

  • Spinning

    Actividades Cardiovasculares
    Spinning

    Descripción

    Sesión con bicicleta estática con piñón fijo. Dirigida por un instructor que marca la cadencia del pedaleo y la intensidad acorde al ritmo de la música. 45’

  • Step

    Actividades Cardiovasculares
    Step

    Descripción

    Combinación de pasos de aerobic utilizando plataforma de baja altura (step)
    Adecuado para nivel avanzado. 55’

  • Tonificación

    Actividades de Condicionamiento Físico
    Tonificación

    Descripción

    Ejercicios localizados para mejorar el tono muscular en general. 55’

  • Yoga Power

    Actividades de Cuerpo y Mente
    Yoga Power

    Descripción

    Yoga físico en sesiones dinámicas, usando métodos como el Ashtanga y Vinyasa.

  • Yoga Strech

    Actividades de Cuerpo y Mente
    Yoga Strech

    Descripción

    El objectivo del Yoga Stretch es trabajar la flexibilidad a través de métodos como el Hatha, Yin y Iyengar.

  • Zumba

    Actividades Cardiovasculares
    Zumba

    Descripción

    Zumba es una fusión de ritmos de bailes latinos hipnóticos y pasos fáciles de seguir, dando como resultado ¡un programa de entreno increíble! Une la alegría de los ritmos de Raggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Flamenco, Calypso, Belly Dancing, Samba, Bhangra y más. Una experiencia explosiva para quemar calorías y llenarte de energía! 45’-55’

  • Zumba Family

    Actividades Cardiovasculares
    Zumba Family

    Descripción

    Sesiones coreografiadas de bajo nivel con la fusión de diferentes ritmos latinos. Puede acceder niños a partir de los 5 años acompañados por un familiar adulto.

  • Próximas actividades

    No hay actividades programadas para hoy

  • Escuela de Iniciación Deportiva

    Tu Club y el de tu familia

    Deja a tu hijo en la Escuela de Iniciación Deportiva mientras disfrutas del entreno.
    Infórmate
  • Ven a entrenar

    ¡Disfruta de las instalaciones!

    A partir de 29,90€
    podrás disfrutar de todas nuestras actividades dirigidas.
    Infórmate