¿Qué es un Personal Trainer (PT)?
Un PT es un profesional con formación específica para preparar planes de entrenamiento individualizados y personalizados adaptados a las necesidades y características de cada uno, y que buscará soluciones para un objetivo determinado vinculado al ejercicio físico.
Los motivos pueden ser muy variados: perder peso, aumentar la masa muscular, tonificar, aprender a nadar, mejorar rendimientos deportivos, ganar fuerza, mejorar la resistencia cardiovascular, entre otros.
Un Personal Trainer trabaja individualmente con cada persona, te acompañará y creará afinidad contigo, mejorando tu nivel de motivación. De esta forma conseguirás un compromiso personal de continuidad y disciplina. En resumen, entrenar bajo la supervisión de un profesional para conseguir tus objetivos de una forma rápida, cómoda y segura.
¿Por qué tener un Personal Trainer?
Existen muchos motivos por los que tener a un Personal Trainer, nosotros los hemos resumido en estos 5: