¿Qué es un Personal Trainer (PT)?

Un PT es un profesional con formación específica para preparar planes de entrenamiento individualizados y personalizados adaptados a las necesidades y características de cada uno, y que buscará soluciones para un objetivo determinado vinculado al ejercicio físico.
Los motivos pueden ser muy variados: perder peso, aumentar la masa muscular, tonificar, aprender a nadar, mejorar rendimientos deportivos, ganar fuerza, mejorar la resistencia cardiovascular, entre otros.

Un Personal Trainer trabaja individualmente con cada persona, te acompañará y creará afinidad contigo, mejorando tu nivel de motivación. De esta forma conseguirás un compromiso personal de continuidad y disciplina. En resumen, entrenar bajo la supervisión de un profesional para conseguir tus objetivos de una forma rápida, cómoda y segura.

¿Por qué tener un Personal Trainer?

Existen muchos motivos por los que tener a un Personal Trainer, nosotros los hemos resumido en estos 5:

  • Variedad

    Los distintos programas de entrenamiento personal son para conseguir tu objetivo. Cada entrenamiento se adaptará a las necesidades de cada persona. Solo será necesario que expliques tu objetivo a tu Personal Trainer y él identificará cuál es el programa de entrenamiento ideal para ti.

  • Motivación

    El hecho de estar acompañado por un profesional aumentará tu rendimiento, tus ganas de entrenar y rendir al máximo. Tu Personal Trainer te enseñará los diferentes ejercicios, te escuchará y te transmitirá toda su energía.

  • Seguridad

    Tener a alguien que te corrija la postura, el ejercicio o tu frecuencia cardíaca aumentará la seguridad de tu entrenamiento. El riesgo de lesiones disminuye y mejora la confianza.

  • Compromiso

    Esta palabra resulta clave en la relación entre tu Personal Trainer y tú. Os permitirá establecer una agenda para organizar el plan de entrenamiento y ganarás disciplina y confianza.

  • Resultados

    Este es el punto más importante, fruto de tu esfuerzo y del trabajo del Personal Trainer. ¡Notarás los resultados antes de lo que te imaginas!

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