Activitats pensades per desenvolupar hàbits esportius i saludables en els teus fills.
Dissenyades per a que els més joves es relacionin i aprenguin els valors d’equip, amistat i cooperació.
Important
Durant el mes d’agost no hi haurà Club Junior.
Activitats pensades per desenvolupar hàbits esportius i saludables en els teus fills.
Dissenyades per a que els més joves es relacionin i aprenguin els valors d’equip, amistat i cooperació.
Important
Durant el mes d’agost no hi haurà Club Junior.
Sessió d’exercicis adaptats a la base del Ioga per a nens.
Activitat aeròbica de gran intensitat en el que es combinen tècniques i fonaments del box, kickboxing i d’arts marcials.
Activitat coreografiada centrada en l’aprenentatge i perfeccionament dels passos bàsics de l’aeròbic sobre una base anomenada step.
Ioga físic amb sessions dinàmiques, emprant mètodes com l’Ashtanga i Vinyasa.
Ens endinsem en la tècnica de tots els esports en general per tal d'establir una conexió individualitzada amb cada nen i que gaudeixin de l’esport sense una especialització en un esport en concret.
Activitat coreografia de baix impacte combinant diferents estils.
Ideal per iniciar-se.
És un entrenament de 45 minuts inspirat en la modalitat del ballet. Hi ha molts beneficis des de el treball postural, l'alineació per adquirir més força, la flexibilitat, la mobilitat articular i la mobilitat de la columna vertebral. És per a totes les edats i nivells.
Iniciació a les tècniques bàsiques del karate.
Sessió ideal per a tonificar i definir els glutis, abdominals i cames.
Sessió aeròbica de 45’ sense impacte, es realitza un treball abdominal i d’estabilitat. Tot el treball es fa sobre un minitramp. 55’
Sessió destinada a la tonificació i treball de glutis i malucs al ritme de la música brasilera.
Activitats centrades en la iniciació, ampliació i perfeccionament dels moviments propis del hip-hop, funky, body jam, etc. Es va treballant una coreografia que es presentarà el dia del “Family Day” al final de la temporada. 45min.
Activitat destinada a nois-es entre 12 i 15 anys. Combinació d’activitats cardiovasculars de diferents modalitats amb activitats de força i flexibilitat.
Sessió dirigida aeròbica on es combinen diferents estils de coreografia (swing, salsa, funk…). 45min.
Sessió amb bicicleta estàtica a pinyó fix. Dirigida per un instructor que marca la cadència del pedaleig i la intensitat , tot seguint el ritme de la música. 45min.
Exercicis localitzats per a millorar el to muscular en general. 55min.
Fusió de ritmes de balls llatins hipnòtics i passos fàcils de seguir. 45min.