Actividades pensadas para desarrollar hábitos deportivos y saludables en tus hijos.
Diseñadas para que los más jóvenes se relacionen y aprendan los valores de equipo, amistad y cooperación.
Importante
Durante el mes de agosto no habrá Club Junior.
Actividades pensadas para desarrollar hábitos deportivos y saludables en tus hijos.
Diseñadas para que los más jóvenes se relacionen y aprendan los valores de equipo, amistad y cooperación.
Importante
Durante el mes de agosto no habrá Club Junior.
Sesión aeróbica de 45’ sin impacto, se realiza un trabajo abdominal y de estabilidad. Todo el ejercicio se practica encima de un minitramp. 55’
És un entrenament de 45 minuts inspirat en la modalitat del ballet. Hi ha molts beneficis des de el treball postural, l'alineació per adquirir més força, la flexibilitat, la mobilitat articular i la mobilitat de la columna vertebral. És per a totes les edats i nivells.
Actividad aeróbica de gran intensidad en la que se combinan técnicas y fundamentos del boxeo, kickboxing y artes marciales.
Coreografía de bajo impacto combinando diferentes estilos.
Ideal para iniciarse.
Actividad destinada a chicos entre 12 y 15 años. Combinación de actividades cardiovasculares de diferentes modalidades junto con actividades de fuerza y flexibilidad.
Sesión ideal para tonificar y definir glúteos, abdominales y piernas.
Yoga físico en sesiones dinámicas, utilizando métodos como el Ashtanga y Vinyasa.
Actividades centradas en la iniciación, ampliación y perfeccionamiento de los movimientos propios del hip-hop, funky, body jam, etc. Se trabajará una coreografía que se presentará el día del “Family Day” al final de la temporada. 45min.
Iniciación a las técnicas básicas del karate.
Sesión destinada a la tonificación y trabajo de glúteos y caderas al ritmo de la música brasileña.
Profundizamos en la técnica de todos los deportes en general con el fin de establecer una conexión entre el niño y el deporte. No buscamos que se especialicen, buscamos que disfruten haciendo ejercicio.
Sesión dirigida aeróbica donde se combinan diferentes estilos de coreografía (swing, salsa, funk…). 45min.
Sesión con bicicleta estática a piñón fijo. Dirigida por un instructor que marca la cadencia del pedaleo y la intensidad, siguiendo el ritmo de la música. 45min.
Actividad coreografiada centrada en el aprendizaje y perfeccionamiento de los pasos básicos de aeróbic sobre una base llamada step.
Ejercicios localizados para mejorar el tono muscular en general. 55min.
Sesión de ejercicios adaptados a la base del Yoga para niños.
Fusión de ritmos de bailes latinos hipnóticos y pasos fáciles de seguir. 45min.
